Praha se v posledních sezónách proměnila v pravou gastronomickou mekku střední Evropy. Hledáte-li kvalitní zdravá strava praha nabízí nepřeberné množství možností od…
Michaela Tichá13. 10. 20257 min čteníZákladní rozdíly v nutriční hustotě potravin Rozdíl mezi zdravou a nezdravou stravou často začíná už na úrovni molekulární struktury. Nutriční hustota udává…
Mgr. Eliška Fialová11. 10. 20256 min čtení
Naše tělo každý den čelí miliardám mikroorganismů, které se snaží proniknout dovnitř. První a nejdůležitější obranná linie nečeká v krevním řečišti, ale…
Michaela Tichá8. 10. 20258 min čtení
Čtyři týdny stačí k tomu, aby se vaše tělo zbavilo zvyku na zpracované potraviny a znovu objevilo přirozenou energii. Zdravá strava jídelníček…
Mgr. Eliška Fialová5. 10. 20256 min čtení
Historie potravinové pyramidy a proč se změnila První oficiální verze potravinové pyramidy spatřila světlo světa v roce 1992 v USA. Ministerstvo zemědělství…
RNDr. Adam Pešek3. 10. 20257 min čteníCo je dna a proč záleží na každém soustu Dna patří mezi nejčastější zánětlivá onemocnění kloubů v populaci nad 50 let, ale…
Michaela Tichá30. 9. 20256 min čtení
Role slinivky břišní v trávicím procesu Slinivka břišní představuje klíčový orgán trávicího systému, který zajišťuje nejen produkci trávicích enzymů, ale také regulaci…
Michaela Tichá28. 9. 20257 min čteníProč je strava 70 % úspěchu ve fitness Ve fitness komunitě panuje již léta jedna neměnná pravda. Výsledky nevznikají pouze v posilovně,…
Mgr. Eliška Fialová25. 9. 20257 min čtení
Letní sezona 2025 je v plném proudu a s ní přichází čas výletů, roadtripů i dlouhých letů k moři. Mnoho z nás…
Michaela Tichá22. 9. 20257 min čtení
Těhotenství představuje jedinečné období, kdy se každé sousto přímo odráží ve vývoji dítěte. Správná zdravá strava v těhotenství tvoří základ nejen pro…
Mgr. Eliška Fialová20. 9. 20256 min čtení